آیا شما مسواک می زنید

آیا شما مسواک می زنید

ایران در بین کشورهایی که از نظر بهداشت دهان و دندان موفق نیستند رتبه اول را دارد. اشتباهات شناخته شده و جزئیات نادیده گرفته شده باعث بدتر شدن سلامت دهان و دندان می شود.

مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا دندان ها را ضعیف می کند زیرا باعث پراکندگی اسیدهای موجود در غذاها در دهان می شود. با بیان اینکه مسواک زدن حداقل یک ساعت پس از غذا مناسب تر است ، در ایران به بهداشت دهان و دندان اهمیت کافی داده نمی شود و اشتباهات رایج در این زمینه را به شرح زیر ذکر کرد:

خمیر را خیس نکنید

برخلاف تصور عمومی ، نباید خمیر دندان را با آب خیس کرد. خمیر دندان مرطوب ماده فعال خود را از دست می دهد. از خمیر دندان باید به اندازه نخود استفاده شود. فراموش نکنیم که خمیردندان تنها عاملی برای تسهیل مسواک زدن دندان است.

فکر نکنید "هرچه من طولانی تر مسواک بزنم، بهتر است"

یکی از باورهای غلط رایج در مورد تمیز کردن دندان ها این اعتقاد است که با مسواک زدن سخت و طولانی مدت باکتری های بیشتری از بین می روند. مطالعات نشان می دهد مسواک زدن بیش از دو دقیقه باعث از بین رفتن بیشتر باکتری ها نمی شود. با مسواک زدن دندانها حداقل یک بار در روز و به مدت دو دقیقه بدون سختی و استفاده از نخ دندان می توان به یک تمیز کردن ایده آل دندان دست یافت. زنگ زدگی زبان که در کسانی که سیگار ، چای و قهوه مصرف می کنند ایجاد می شود و باعث بو می شود. در این حالت لازم است بعد از مسواک زدن دندان ها مسواک بزنید.

با سرکه سیب غرغره کنید

صبح با سرکه سیب غرغره کنید و سپس دندان های خود را مسواک بزنید. سرکه به از بین بردن لکه ها ، سفید شدن دندان ها و از بین بردن میکروب های لثه کمک می کند.

بوی بد دهان نوعی اختلال است که از نظر اجتماعی و روانی در زندگی روزمره افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. بوی بد دهان بر فرد تأثیر می گذارد و اغلب باعث خجالت می شود. ترکیبات گوگرد ، که بقایای باکتری های ساکن حفره دهان هستند ، باعث ایجاد بوی بد می شوند.

کاکائو

به دلیل محتوای ضد باکتری موجود در دانه کاکائو ، شکلات به دندان آسیب نمی رساند. شیرینی پزی دشمن اصلی دندان ها است. اسید موجود در آب میوه ها برای انواع دندانها مضر است. به همین ترتیب ، شیر حاوی لاکتوز باعث پوسیدگی دندان می شود.

غذا را با پنیر به پایان برسانید.

غذاهایی مانند آب میوه ، شیرینی ، آب نبات سفت ، کارامل و موز خطر پوسیدگی دندان را افزایش می دهد. خوردن شیرینی. جویدن دانه های قهوه این ترکیبات گوگرد را از بین می برد. نوشیدن شیر ، دوغ و پنیر بعد از غذا از اثرات مضر قند و اسید حاصل جلوگیری می کند. از آنجا که سطح pH را کنترل می کند ، محافظ محافظتی برای دندان ها ایجاد می کند.

مواد تشکیل دهنده خمیر دندان چیست؟

مواد تشکیل دهنده خمیر دندان چیست؟

مواد موجود در خمیردندان معمولاً به صورت وزنه وزنی یعنی نسبت وزنی بر روی قوطی نشان داده می شوند. از آنجا که خمیر دندان پرکاربردترین محصول بهداشتی دندان است ، انتخاب قابل توجهی در این زمینه به مصرف کننده ارائه می شود. از خمیر دندان هایی که پوسیدگی عمومی دندان ، پلاک و تارتار را کنترل می کنند. انواع مختلفی از خمیردندان وجود دارد که به طور خاص برای کسانی که دندان حساس دارند ، سیگاری ها یا کودکان تولید می شوند و این محصولات ممکن است مواد مختلفی داشته باشند.

علاوه بر آب ، می توانیم مواد موجود در خمیر دندان را به شرح زیر بشماریم:

ساینده ها

ساینده مواد پاک کننده و صیقل دهنده موجود در خمیردندان است. آنها تقریباً یک سوم وزن خمیردندان را تشکیل می دهند. بیشتر ساینده ها دارای گچ یا سیلیس هستند. دی کلسیم فسفات ، متافسفات سدیم ، کربنات کلسیم ، سیلیس ، سیلیس زیرکونیوم یا پیرو فسفات کلسیم نمونه هایی از مواد ساینده هستند. ساینده ها از نظر مقاومت متفاوت هستند. به منظور ارزیابی سایندگی خمیردندان ها ، یک خمیر تست در استانداردهای جهانی تعریف شده است. سایشی نسبی عاج (RDA - سایشی نسبی عاج) یا سایشی نسبی مینا (REA - سایشی نسبی مینا) به عنوان واحد اندازه گیری استفاده می شود.دندانپزشک خوب در میرداماد

عوامل نظافت

مواد پاک کننده کف می شوند ، چسبیدن پلاک دندان و سایر رسوبات به سطح دندان را دشوار می کند و در نتیجه آنها را حل می کند. نمونه های عمده پاک کننده ها سدیم لوریل سولفات (SLS) و سدیم N-لوریل سارکوزینات است.

مواد اتصال دهنده (1٪)

این مواد از مخلوط شدن مواد جامد و مایع در حین نگهداری و نگهداری جلوگیری می کنند. آنها معمولاً موادی هستند که از سلولز به دست می آیند. انواع پرکاربرد سدیم کربوکسی متیل سلولز است. نمونه هایی از اتصال دهنده ها کاراگینان (مشتق شده از جلبک دریایی) ، صمغ زانتان و آلژینات ها هستند.دندانپزشک خوب در میرداماد

مرطوب کننده ها (10-30٪)

مرطوب کننده ها در تماس خمیر دندان با هوا از جلوگیری از سفت شدن و حفظ رطوبت کمک می کنند. گلیسرول ، سوربیتول و پروپیلن گلیکول از جمله مرطوب کننده هایی هستند که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند… گلیسرول و سوربیتول نیز به خمیر دندان طعم می بخشند.

مواد معطر ، طعم دهنده و رنگ دهنده (1-5٪)

نعناع ، نعناع سبز ، دارچین ، گیاه سبز و منتول از جمله بسیاری از رایحه های مورد استفاده در خمیردندان هستند ... لازم به ذکر است که ، گرچه به ندرت ، این دلیل تحریکات مخاطی است (زخم ، التهاب لثه ، قفل زاویه ای ، درماتیت محیطی ، و غیره) می تواند طعم دهنده و نگهدارنده باشد.

مواد نگهدارنده (0.05-0.5٪)

آنها از نوع الکل ، بنزوات ، فرمالدئید و فنل هستند که دارای دو کلرید هستند تا از رشد باکتریها در مواد آلی و مرطوب کننده های آلی جلوگیری کنند.

فلوراید و سایر مواد دارویی

بیشتر خمیر دندان ها برای جلوگیری از پوسیدگی دندان برای کنترل پلاک ، تارتار و بیماری های لثه ، فلوراید را با سایر مواد درمانی ترکیب می کنند. آنها با افزودن عوامل ضد باکتری به افراد در کنترل تشکیل پلاک کمک می کنند. برخی از خمیردندان ها حاوی تریکلوزان هستند که در مورد خطر خطرات مختلف سلامتی انسان بحث برانگیز است. سایر خمیرها به طور خاص تارتار (لایه پلاک سخت شده) را هدف قرار می دهند و با کمک پیرو فسفات از کانی شدن پلاک دندان و تشکیل تارتار (سنگ) جلوگیری می کنند.

همچنین خمیردندان هایی حاوی مواد حساسیت زا برای دندان های حساس وجود دارد. مشهورترین آنها خمیر دندان حاوی مولفه Nano-Hydroxyapatite و آنهایی است که حاوی آرژنین هستند.

متأسفانه ، ما فرصتی برای شناختن همه مواد شیمیایی موجود در خمیردندان نداریم. از این نظر ، اگر محصول خاصی وجود دارد که دندانپزشک در انتخاب خمیر دندان به شما توصیه می کند ، بهتر است به آن مراجعه کنید. در غیر این صورت ، پیشنهاد من خمیر دندانی است  که خاصیت ضد باکتری و محافظتی بیش از حد داشته باشند. از آنجا که اصلی ترین موردی که باعث بهبود سلامت دهان و دندان ما می شود ، مراقبت مکانیکی صحیح است.

 

توجه: طبق قوانین جدید آرایشی اروپا ، تمام مواد موجود در خمیردندان ها باید روی جعبه ذکر شوند.